エニアグラム・MBTI好き必見！世界最古で最新の自己分析
「恋愛がうまくいかない…」 「仕事で同じような失敗をしてしまった」 「自分の性格がよくわからなくて、人生の方向性に迷ってる」
そんなあなたに、ちょっと面白い視点をご紹介したいと思います。
エニアグラムやMBTIで自己分析にハマったことはありませんか？「めちゃくちゃ当たってる！」と驚いた経験、きっとあるはず。でも実は、現代の性格診断よりもはるか昔から、人の本質を見抜く診断法が存在していたんです。
それが、古代インド発祥の人間科学・健康科学「アーユルヴェーダ」に基づく体質・性格診断。
「アーユルヴェーダって、健康法じゃないの？」「身体に良さそうなエステ？マッサージかと思ってた」という声が聞こえそうです。確かにそういう、イメージありますね。
それも一部そうなんですが、実はアーユルヴェーダは体だけでなく、心の特性や行動パターンまで驚くほど詳細に分析しているんです。人間の身体、心、魂の科学であり、医学です。
今回は、日常のちょっとした行動から、あなたの隠された性格傾向を探ってみましょう。もしかすると、今まで気づかなかった自分の一面が見えてくるかもしれません。
アーユルヴェーダの3つのタイプ：あなたはどれ？
アーユルヴェーダでは、人の体質と性格を3つのエネルギー（ドーシャ）で分類します：
- ヴァータ（風）：動きと変化のエネルギー
- ピッタ（火）：変換と代謝のエネルギー
- カパ（土・水）：安定と結合のエネルギー
「なんか難しそう…」と思ったあなた、大丈夫です！実は、普段の何気ない行動を見るだけで、あなたの主要なエネルギータイプ（ドーシャ）がわかってしまうんです。
この記事では、それぞれのエネルギーの質やその働き、中身そのものについて細かくは説明しませんが、例えば、風・ヴァータというエネルギーの要素が多いと、ヴァータ体質などと呼んだりします。
今回は、お試し診断として遊び感覚で読み進めてみてください😊
【恋愛編】こんな恋愛パターンの人は、もしかして…？
「一目惚れしやすく、熱しやすく冷めやすい」→ヴァータ体質かも
- 出会った瞬間にビビッときて、すぐに恋に落ちる
- 最初はものすごく盛り上がるけど、急に興味を失うことがある
- 同時に複数の人が気になってしまうことも
- 相手の気持ちがわからないと、めちゃくちゃ不安になる
ヴァータタイプの恋愛傾向： 感受性豊かで直感的。でも飽きっぽさが玉にキズ。安定した関係を築くには、相手とのコミュニケーションを大切にして。
「完璧な相手を求めがち、理想が高すぎる」→ピッタ体質かも
- 相手に対する条件やチェックリストがある
- 「もっといい人がいるかも」と常に比較してしまう
- 付き合った後も、相手を変えようとしてしまう
- 喧嘩になると、論理的に相手を論破しようとする
ピッタタイプの恋愛傾向： 情熱的で一途だけど、完璧主義が過ぎることも。相手をありのまま受け入れる心の余裕を持つことが大切。
「安定志向、でも決断に時間がかかる」→カパ体質かも
- 長期間の友達関係から恋愛に発展することが多い
- 一度好きになったら、とことん尽くすタイプ
- でも、告白や次のステップに進むのに時間がかかる
- 相手に合わせすぎて、自分の気持ちを後回しにしがち
カパタイプの恋愛傾向： 愛情深く安定した関係を築くのが得意。ただし、もう少し積極性があると◎。
【仕事編】職場でのあなたの行動、実は体質が関係してるかも
「アイデアマン、でもルーティンワークは苦手」→ヴァータ体質かも
- 企画や発案は得意だけど、継続的な作業は飽きてしまう
- 締切ギリギリにならないとエンジンがかからない
- マルチタスクは得意だけど、一つのことを深く掘り下げるのは苦手
- 職場でも「自由な雰囲気」を好む
ヴァータタイプの仕事スタイル： クリエイティブな分野や変化の多い環境で力を発揮。ルーティンワークは他の人に任せて、あなたは新しいことにチャレンジを。
「リーダーシップがあるけど、完璧主義すぎる」→ピッタ体質かも
- 目標に向かって一直線、集中力が高い
- チームをまとめるのは得意だけど、つい厳しくなりがち
- 「なんで他の人はできないんだろう」とイライラすることも
- 競争環境になると、俄然やる気が出る
ピッタタイプの仕事スタイル： マネジメントや専門分野で実力を発揮。ただし、周りへの思いやりも忘れずに。
「縁の下の力持ち、でも変化は苦手」→カパ体質かも
- コツコツと継続的な作業が得意
- チームの調和を大切にし、サポート役に回ることが多い
- 新しい環境や急な変更には適応に時間がかかる
- 安定した職場環境を好む
カパタイプの仕事スタイル： 信頼性が高く、長期的なプロジェクトで力を発揮。新しい挑戦も時々取り入れると成長につながります。
【日常生活編】こんな習慣がある人は…
食事パターンでわかるあなたの体質
「食事を忘れがち、でも甘いものは別腹」→ヴァータの質が高め
- 忙しいと食事を抜いてしまう
- 甘いものやスナック菓子をついつい間食
- 食べる時間がバラバラ
「規則正しく、でも辛いものが大好き」→ピッタの質が高め
- 決まった時間にしっかり食べる
- スパイシーな料理や刺激的な味を好む
- 食べ過ぎると胃もたれしやすい
「ゆっくり味わって、こってり系が好き」→カパの質が高め
- 食事の時間をゆっくり楽しむ
- 濃厚な味付けや乳製品を好む
- 空腹感を感じにくい
あなたはどのタイプが多かった？
もちろん、多くの人は複数のドーシャが混在しています。「恋愛はヴァータタイプの傾向、仕事はピッタの傾向」なんてこともよくあったり。
大切なのは、自分の傾向を知って、それを活かす方法を見つけること。見つかった傾向はあなたのパーソナリティーそのものであり、変える必要はないんです。
ただ、ちょっとした意識やコツ次第でトラブルや問題を緩和したり解消したりもできるので、その、「こういう傾向が多い場合、どうしたらいいのか」、もアーユルヴェーダは教えてくれます。
- ヴァータタイプ：変化を恐れず、でも継続する工夫を
- ピッタタイプ：情熱を大切に、でも他者への思いやりも忘れずに
- カパタイプ：安定感を活かして、新しい挑戦も少しずつ
「これ、自分そのもの」「当たってる」「もっと知りたい…」そんなあなたに
「これ、まんま自分の行動じゃん！」「あるある！これ私だ！」と感じたタイプ、ありましたか？
5000年の歴史を持つアーユルヴェーダの叡智、侮れませんよね。これは単なる占いではなく、長年の観察と実践に基づいた体系的な理論なんです。
自分のドーシャを知ることで：
- 恋愛で同じ失敗を繰り返さなくなる
- 仕事で自分の強みを活かせるようになる
- 体調管理も含めて、総合的な自己理解が深まる
もし今、人生の方向性に迷っていたり、人間関係で悩んでいるなら、アーユルヴェーダの視点から自分を見つめ直してみませんか？
きっと新しい発見があるはず😊
⬆️回答に悩むチェック診断ではなく、『日常の行動あるある川柳』を面白おかしく読み進めていくだけで、あなたの本質が見えてくる、とっても楽しいセッションです😊
自分を知る方法は、他者の理解にも応用できます。周りの人・大切な人のことをもっと知りたいあなたにも有効なメソッドですよ👍
では、次回はそれぞれのドーシャ別の具体的な改善方法や、バランスの取り方について詳しくお伝えする予定です。お楽しみに！