アーユルヴェーダセッション （体質を知る）

【自己理解メソッド　自分トリセツ 体質編】

疲れが取れない、不調が続いている、昔のようにダイエットが捗らない・・・「年齢のせい」とあきらめていませんか？

そんなお悩みがある方にこそ受けて頂きたい、体質を見つめ直すための ”ジブンを知る120分”

健康知識はよく知っているというあなたも。今一度、ジブンの体質への理解を深めてみませんか。新たな視点が得られたり発見があるはず。

アーユルヴェーダ（人間科学・予防医学とも言われています）では、一人ひとりが持っている“体と心のタイプ”があると考えます。「人間科学」「予防医学」に基づいて、あなたの体質・体と心のタイプを一緒に探ります。そのタイプに合わない生活や食事・ダイエットをしていると、少しずつバランスが崩れ、やがて不調として表れます。

こちらが一方的に判断・診断するものではなく、あなた自身と一緒に掘り下げることで、あなた本来の“調子の良い状態”と“今の状態”を丁寧に見極めます。日々の不調やストレスの根本的な原因を探りながら、体と心がラクになる暮らし方や解決策を模索しましょう。

一般的なアーユルヴェーダ性格診断チェックシートにとどまらないメソッドを採用。

セッション詳細

• 所要時間：最大120分（対面）
• 料金：21,000円 ／ 1セッション
• 追加セッション：16,000円 ／ 80分～90分
• 追加セッションが必要な場合がございます。一回で全ての問題が解決するわけではございません。複数回受講で理解が深まります。

内容：
　✔ あなたの体質（気質も含む）を深堀り
　✔ 今の不調の背景にある“バランスの崩れ”を知る
　✔ 食事・睡眠・働き方・考え方のクセなど、ライフスタイルを総合的にチェック
　✔一般的な性格診断チェックシート・チャート診断は参考程度
　✔ ”日常の行動あるある川柳” や”図形を描く”などの画期的な方法を駆使

例えば、こんな風に楽しみながら細かく自己分析していきます。

⬛このセッションで得られること：

• 自分を知る方法を体感、体調・体質への理解が深まる
• ストレスや不調の背景や原因の理解
• 体質・体調別の不調の傾向と対処法
• あなたに合う生活習慣・ダイエット法・心身の整え方
• 現状を鑑み、今できることへの対処法
• 年齢や季節に合わせたセルフケアの方法

⬛こんな方におすすめ：

• 慢性的な疲れや不調があり、改善策を探している
• 気分の浮き沈みやイライラが増えてきた
• 薬やサプリではなく、自然な方法で体調を整えたい
• 心と体のバランスが崩れていると感じる
• 「調子がいい自分」で、人生を前向きに楽しみたい
• 仕事や人間関係のストレスに、体まで反応してしまう
• 都市伝説ではなく根拠のある理論に基づいた健康知識を深めたい

受けた方の声

「不調には“背景がある”とわかって、目からうろこでした」
「自然な方法で心と体を整えることができてうれしいです」
「内容がすごく具体的で、すぐ実践できることがいろいろありました」

体や食事、不調の悩みの解消に役立ちます。体が変われば、心が整い、人生そのものが軽やかになります。まずは、自分を知ることから始めてみませんか？

”ジブンを知る”ことで、人生はもっと快適に、もっと楽しくなる。あなた自身を深く知る120分、ぜひ一度ご体験ください。

追加セッションが必要な場合がございます。一回で全ての問題が解決するわけではございません。複数回受講で理解が深まります。

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