平静と欲望の間

SNSを眺めて何時間も経ってしまう夜 夜、スマホの画面を眺めながら、「自分には特別な才能がない」「何かを成し遂げないと、価値がない気がする」そんな気持ちに襲われることはありませんか？ SNSには、頑張 ...

インフルエンサーに左右される人、そうでない人の差 〜信じられる？それ、性格だけじゃなくて体質かもしれません！？〜 世の中には、有名人・人気者に自然と惹かれたり、寄りへつらったり、インフルエンサーや権威 ...

世の中には返事が遅い人とそうでない人がいる —— あなたはどっち？ LINEやメールの返信がすぐ返ってくる人と、なかなか返ってこない人。「あの人、どうしてそんなにのんびりなの？」「なんで返信こんなに遅 ...

気づけば「貯金ほぼナシ」…あなたは大丈夫？ 給料日から数日で財布が寂しくなり、気づけば口座はスッカラカン。ボーナスも「自分へのご褒美」と言い訳しながら消え去っていく。 それでも「まあ、来月から頑張れば ...

あなたもアノ恐怖に慄いているひとり？ 朝、洗面所の鏡をのぞいた瞬間、ふと目に入る頭頂部の地肌。シャワーのあと、排水口にたまる抜け毛の束。電車の窓に映る自分の頭が、なんだか薄く見えてゾッとしたことはあり ...

前回の診断で判明したあなたのタイプ、活かせてますか？ 「私、完全にヴァータ傾向だった！」 「ピッタの特徴、まさに当てはまりすぎた…」 「カパタイプの恋愛パターン、思い当たることばかり」 など、前回の記 ...

エニアグラム・MBTI好き必見！世界最古で最新の自己分析 「恋愛がうまくいかない…」 「仕事で同じような失敗をしてしまった」 「自分の性格がよくわからなくて、人生の方向性に迷ってる」 そんなあなたに、 ...

あなたも感じてる？この矛盾した気持ち 「平凡な日常が一番の幸せ」って言うけれど...正直、毎日同じルーティンだとちょっと退屈しませんか？ 朝起きて、仕事して、帰って寝る 安定した収入、健康な体、愛する ...

人生の重大テーマ　幸せって？ 朝起きてSNSを開いたら、誰かのキラキラした投稿にモヤっとしたり… 「あ〜いいなあ、自分もこんな生活だったら幸せだろうなあ」と感じたり…。そんな経験、誰でも一度はあるはず ...

考えすぎて疲れるのは、あなたのせいじゃない ベッドに入っても「あの言い方でよかったかな？」「あの時のLINE、返信これでよかった？」そんなふうに、考え事が止まらない夜ってありませんか？ 私自身、そうい ...

人生、山あり谷ありっていうけど、ほんとに谷底にズドーン！って落ちてる感じの時ってありませんか？ 色んな事がまあまあ順調、満足だなって時があるかと思えば、足元が崩れ落ちるような最悪の瞬間もあります。 私 ...

やったことがない人こそ始めたくなる、その理由とは？ 「ヨガって、なんだか体が柔らかい人がやるものでしょ？」「なんかこう、精神世界っぽくてちょっと…」 もしあなたがそう思っているなら、ちょっと待ってくだ ...

ヨガのレッスンを終えた後、皆さんの感想でよく耳にするのは「スッキリしました！」という言葉。あなたもヨガをしたあとに「頭がスッキリした」「気持ちが軽くなった」と感じたことはありませんか？ そう、多くの人 ...

☕️ ミルクに合わせるなら、何派ですか？ 突然ですが、ミルクに合わせるなら、あなたは何派？コーヒー？ココア？それとも抹茶ラテ？ ミルクたっぷりのカフェラテ、私は好きです♡　無加糖のCACAOパウダーに ...

アーユルヴェーダって？超やさしい健康や生活習慣のヒント 「アーユルヴェーダ」という言葉を聞いたことがありますか？ なんとなく「インドの健康法？」と思う人もいるかもしれません。でも、実はアーユルヴェーダ ...

ヨガ哲学を学び始めてから、ふとした瞬間に「こんな自分でいいのかな？あれもこれもできていない」「ヨガをする者としてふさわしくないんじゃないか」と悩んでしまうことって、ありませんか？ 以前、クライアントさ ...

最近「アーユルヴェーダ」という言葉を耳にしたことはありませんか？ヨガや自然療法の中で紹介されることも多いこの言葉。でも実は、私たちの毎日の暮らしにそっと寄り添ってくれる“やさしい医学”なんです。 アー ...

古代の叡智 × 現代のわたし──新たな発見を 最近よく目にするMBTI、エニアグラム、16タイプ…SNSや書籍で話題になり、自分のタイプを知るのがブームになっています。 一度は試したことがある、という ...

世界はすべて自分しだい——ヨガ哲学とアドラー心理学から学ぶ あなたは人生、思い通りに生きられていると感じますか？ 「自分の人生、思い通りにできている♪」「自分の願いを叶えて生きているっ！！」と思える人 ...

欲張って生きるのと、欲を少なく生きる、どっちが幸せ？ 「欲を減らすと幸せになれる」と聞いたことはありますか？ これは、「ヨーガ・スートラ」というヨガの古典・ヨガ哲学でよく言われる考え方です。一方で、「 ...