愛すべき不完全なワタシたち

平静と欲望の間

脳科学

: 平凡な日常が最高の幸せって本当？現実は…？

2025/10/31 メンタル, ヨガ, ヨガ哲学, 効果, 幸せ, 心, 欲望, 精神的, 脳科学

あなたも感じてる？この矛盾した気持ち「平凡な日常が一番の幸せ」って言うけれど...正直、毎日同じルーティンだとちょっと退屈しませんか？朝起きて、仕事して、帰って寝る安定した収入、健康な体、愛する ...

ヨガの効果心欲望

: 「ヨガをするとスッキリする」を科学的にみると

2025/10/23 メリット, メンタル, ヨガ, 体, 効果, 呼吸, 精神的, 脳科学, 身体的

ヨガのレッスンを終えた後、皆さんの感想でよく耳にするのは「スッキリしました！」という言葉。あなたもヨガをしたあとに「頭がスッキリした」「気持ちが軽くなった」と感じたことはありませんか？そう、多くの人 ...

ヨガの効果心身体

: 欲を減らす vs. 夢を叶える——幸せになるためのバランスの取り方

2025/4/5 メンタル, ヨガ哲学, 幸せ, 幸福, 欲望, 脳科学

欲張って生きるのと、欲を少なく生きる、どっちが幸せ？「欲を減らすと幸せになれる」と聞いたことはありますか？これは、「ヨーガ・スートラ」というヨガの古典・ヨガ哲学でよく言われる考え方です。一方で、「 ...

心欲望

: 欲張りであるからこそ、目標・願いが叶う

2025/5/17 メンタル, ヨガ哲学, 叶う, 心, 成功, 欲, 欲望, 目標, 脳科学, 離欲

ざっくりとですが、「欲は手放すことで幸せ」「欲に執着しない方が幸せ」でいられるという考えが、ヨガ思想にはあります。欲から離れる「離欲の実践」でも無欲になれとは言っていません。「無欲」というキーワード ...

心欲望

: これって買い物依存症！？買っても買っても満足しない理由とは

2025/4/3 メンタル, ヨガ哲学, 欲の性質, 欲望, 物欲, 脳科学, 買い物欲

あなたは最近、欲しいと思ったものありますか？欲しいもの、たくさんありますか？ファッションやオシャレするのが好きな人は。「春にぴったりのワンピース欲しいな」と思って、ワンピースを購入！すると、「ワン ...

心欲望